No envelhecimento acontecem mudanças morfológicas, bioquímicas e psicológicas Tendo como resultado negativo do envelhecimento a perda da função muscular e perda óssea precoce, que com o passar dos anos levará a déficits de equilíbrio e marcha. O objetivo deste estudo foi o de revisar através da literatura a importância dos exercícios para melhorar o equilíbrio, coordenação e prevenção de quedas na fase senil. Observou-se que existe uma redução do nível de atividade física diária e devido a isso é importante falar que um fato contribuinte também são os usos de medicamentos, o sedentarismo e desenvolvimento de doenças crônico-degenerativas; Foi percebido que o Diabetes tipo II e ostreoartrite, que por sinal é uma das doenças crônicas articulares mais comuns em idosos cerca de 90
FONTE: FACOL
