O presente estudo tem como objetivo apontar os benefícios que exercícios de musculação acarretam no tratamento de indivíduos com depressão. Para tanto foi realizada uma pesquisa de revisão integrativa da literatura. A coleta dos dados ocorreu por meio de análises realizadas em artigos publicados em revistas de saúde, encontrados por meio dos descritores atividade física, exercício físico, musculação, treinamento de força, treinamento resistido e depressão, sozinhos ou combinados entre si, possibilitando assim a combinação entre os grupos de palavras na busca por pesquisas viáveis a este estudo. Foram selecionados quatro artigos que atendiam aos critérios de inclusão, estando estes focados em indivíduos adultos e idosos com depressão. Por meio dos dados apresentados é possível perceber que o trabalho com musculação no combate a depressão, é efetivo e significativo, favorecendo assim a qualidade de vida das pessoas diagnosticadas com esta doença. Constatou-se ainda há uma busca pelo trabalho voltado para musculação com uma frequência significativa e que este fato contribui para combater os sintomas apresentados no decorrer do processo depressivo. Palavras-Chaves: Depressão. Musculação. Idoso.
FONTE: FACOL
