Com o aumento da expectativa de vida da população, há também uma maior preocupação quanto à qualidade de vida dos idosos. O processo de envelhecimento ocasiona mudanças no organismo do indivíduo, como a perda da elasticidade da pele, perda de massa óssea e alteração na funcionalidade dos órgãos. O objetivo desse trabalho é apontar os fatores motivacionais relacionados com a adesão e a permanência da atividade física destacando os benefícios da prática da atividade física na terceira idade. Trata-se de uma revisão da literatura onde foi utilizado material obtido por meio eletrônico através das bases de dados Scielo; Biblioteca Virtual de Saúde e Google Acadêmico. Para busca utilizou-se os seguintes descritores em ciências da saúde – DeCS: “envelhecimento”, “atividade física”, “exercício físico”, “motivação” e “idosos”. Foram selecionados 8 artigos, 9 livros e 2 trabalhos publicados em anais de eventos científicos. Colocando o pesquisador em contato com informações sobre o tema e desenvolvendo-o sob nova perspectiva ou abordagem. Observam-se nos achados que as motivações podem ser oriundas de dois âmbitos distintos: uma parte do contexto intrínseco do indivíduo, como, a questões de superação, gosto pelo esporte, entre outras, mas também por motivações extrínsecas, entre as quais estão a recomendação médica e o incentivo da família. Dessa forma a prática da atividade física regular exerce efeito positivo na motivação de idosos constituindo assim, em um excelente instrumento, pois induz várias adaptações fisiológicas e psicológicas.
FONTE: FACOL
