Os exercícios físicos são reconhecidos como um dos principais fatores para a promoção da saúde e qualidade de vida, sendo considerado um poderoso coadjuvante não farmacológico para varias patologias, dentre elas as lombalgias tão freqüentes no período gestacional. A atividade física realizada neste contexto, com uma duração de pelo menos trinta minutos e com uma intensidade leve a moderada pode proporcionar vantagens significativas na gestação e puerpério, como também para o feto ou recém nascido. O objetivo desta revisão bibliográfica foi pontuar alguns dos benefícios que a atividade física realizada diariamente promove no ciclo gravídico, podendo ser evidenciados antes da gravidez, durante a mesma e após o parto. Entretanto, a adesão das grávidas a um programa de exercícios físicos no período da gestação é baixa pois culturalmente as mesmas tem receios ou dúvidas, que realizando as atividades, possam causar algum mal para ela ou para feto. Cabe ao profissional de Educação Física fazer uma reflexão acerca do tema em questão de forma a melhorar a compreensão sobre o assunto supracitado, acompanhando a evolução e mudanças ocorrido ao longo do tempo a respeito das condições e práticas associadas aos exercícios físicos para que nós profissionais de saúde sejamos capazes de oferecer os benefícios necessários para esse grupo tão especial, não deixando de respeitar seus desejos, sua autonomia, suas fragilidades e anceios. Devemos salientar que a prática desses exercícios podem e devem ser recomendadas para todas as gestantes saudáveis mediante parecer médico, porem caso haja alguma intercorrência ou relato de queixa por parte da gestante durante a prática do exercício físico, deve-se parar a atividade e orientá-la a procurar seu médico/obstetra imediatamente. Ademais estão incluso nesta revisão sinais e sintomas de alerta, para interromper a pratica desses exercícios como também a contra indicação absoluta e relativas. O presente estudo consiste em uma revisão bibliográfica tendo com o objetivo a busca de informações sobre os benefícios que os exercícios físicos proporcionam as gestantes em todo período gravídico, este levantamento será realizado utilizando as bases de dados de busca periódicos, Pubmed/Medline, Scielo, Google acadêmico e internet.
FONTE: FACOL
