A dança enquanto atividade física auxilia na melhoria da disposição para as atividades corriqueiras do cotidiano, proporcionando a quem pratica um melhor desempenho muscular, estético-corporal e elevação da autoestima, bem como prevenindo e auxiliando no tratamento de doenças cardiocirculatórias, possibilitando ao indivíduo melhorias nos níveis de saúde e qualidade de vida de uma forma divertida e satisfatória, promovendo o bem-estar do participante, sendo esta prática individual, em dupla ou em grupo.
FONTE: FACOL
