Todo ser humano passa por fases durante o período de vida, e entre elas está o envelhecimento. Porém, ao chegar a essa etapa alguns se deparam com situações de adoecimento e entre elas está a osteoporose. O objetivo principal dessa pesquisa é verificar a importância do treinamento de força para a melhoria da osteoporose em idosos. Para tal, a metodologia utilizada é uma revisão integrativa da literatura, construída em virtude de um levantamento bibliográficos, sendo realizada entreabril e maio de 2017, nas bases de dados SciELO e Bireme.A partir dos artigos selecionados, foi possível constatar a importância daprática de exercícios no tratamento e na prevenção da osteoporose, pois o mesmo proporciona, principalmente, o aumento da massa magra, fortalecendo os ossos diminuindo os ricos de fraturas. Pode-se concluir que o treinamento de força traz benefícios positivos na melhoria da osteoporose em idosos, além de uma vida mais saudável, obtendo uma maior longevidade.
FONTE: FACOL
