A gravidez é um período de mudanças tanto hormonais como também sociais, envolvendo toda a parte, biológica/psicológica. O presente trabalho objetivou o método Pilates para ajudar a minimizar os efeitos decorrentes das modificações fisiológicas gestacionais, principalmente na lombalgia. A lombalgia é um quadro álgico mais relatado na literatura frente as mudanças fisiológicas e biomecânicas durante a gravidez. O método Pilates é um conjunto corpo-mente, fazendo um trabalho respiratório, de consciência corporal, flexibilidade e força. Além de respeitar a individualidade o método Pilates não oferece riscos maternos e fetais contribuindo na recuperação da silhueta feminina no pós-parto em curto período de tempo.
FONTE: FACOL
