Este trabalho tem como objetivo compreender o efeito do treinamento de força, como ferramenta para a redução da pressão arterial sistêmica, sendo está associada a uma terapia não farmacológica em sujeitos hipertensos, tendo em vista que a hipertensão é caracterizada como uma doença crônica degenerativa que mais ataca a população brasileira. Para alcançar os objetivos foi realizada uma pesquisa bibliográfica com os principais autores que nos remetem a importância do exercício físico como ferramenta para uma melhor qualidade de vida, bem como diferentes páginas eletrônicas que aborda o tema do efeito do treinamento físico em hipertensos. Desta forma, o treinamento de força auxilia com o aumento da força, da resistência e da massa magra, contribuindo assim, para um melhor condicionamento físico, conduzindo o corpo para controlar e reduzir a pressão arterial.
FONTE: FACOL
